Jmenuji se Tereza Honzová
a jsem nutriční & kondiční specialistka.
Jsem certifikovaná výživová poradkyně akreditovaná Ministerstvem zdravotnictví ČR a ve své praxi se zaměřuji především na zdravý a udržitelný přístup ke stravování.
Vycházím z odborného vzdělání v oblasti pohybu a zdraví – vystudovala jsem obor Sportovní a kondiční specialista a aktuálně pokračuji ve studiu oboru Wellness specialista.
Výživu vnímám jako klíčový základ zdravého životního stylu, který propojuji s pohybem, regenerací a prevencí. Díky tomu mohu klientům nabídnout komplexní přístup vedoucí ke zlepšení kondice, zdraví i celkové spokojenosti.
Kromě výživového poradenství působím také jako osobní trenérka, sportovní masérka a instruktorka zdravotní tělesné výchovy, což mi umožňuje nahlížet na potřeby klientů v širších souvislostech.
Důležitou součástí mé práce je také neustálé vzdělávání. Pravidelně se účastním odborných konferencí, seminářů a vzdělávacích programů zaměřených zejména na oblast výživy, zdravého životního stylu a wellness.
Ve své praxi kladu důraz na odborně podložený, lidský a individuální přístup. Klientům pomáhám budovat smysluplný, vyvážený a dlouhodobě udržitelný vztah ke zdraví, který podporuje celkovou rovnováhu organismu a přispívá ke kvalitnějšímu životu.
S čím vám pomůžu
⁕ Komplexní analýza vašeho těla
Pomocí přístroje InBody 970S získáme detailní analýzu složení vašeho těla.
⁕ Prevence a podpora zdraví
Využití výživy jako součásti péče o celkovou vitalitu a rovnováhu.
⁕ Nastavení individuálního stravování
S ohledem na váš životní styl, cíle, zdravotní stav a každodenní realitu.
⁕ Zdravý vztah k jídlu a psychologie výživy
Práce s narušenými stravovacími vzorci, emočním jedením, podpora intuitivního stravování a přirozeného vztahu k jídlu.
⁕ Podpora při poruchách příjmu potravy (v rámci kompetencí výživového poradenství)
Nutriční podpora a spolupráce v širším odborném kontextu.
⁕ Sportovní výživa
Výživa jako nástroj pro podporu výkonu, tréninku, regenerace i prevence přetížení.
⁕ Nízká energetická dostupnost a ztráta menstruace
Podpora obnovy energetické rovnováhy a fyziologických funkcí organismu.
⁕ Rekompozice postavy
Zdravá cesta k úpravě tělesného složení bez extrémních diet a krátkodobých řešení.
⁕ Racionální a funkční přístup k výživě
Srozumitelné principy, které dávají smysl dlouhodobě.
Kde mě najdete?Kde mě najdete?
Kde mě najdete?
Kancelář se nachází ve Studenci u Horek
(Studenec 261, okres Semily, Liberecký kraj).
Konzultace je možné absolvovat osobně na tomto pracovišti, případně také online odkudkoli, dle Vašich preferencí.
Pro klienty je k dispozici vyhrazené parkování přímo u budovy. Z Prahy je lokalita dostupná přibližně za 75 minut jízdy při běžném provozu.
Do Studence je možné se dopravit také přímým autobusovým spojem ze zastávky Praha – Černý Most. Vystoupíte na zastávce Studenec – pošta (na znamení), odkud je kancelář vzdálena jen několik minut chůze.
Přijďte se potkat osobně – ráda Vás pohostím dobrou kávou.
A pokud kávu nemusíte, slibuji, že Vás nezklamu ani jiným nápojem 😊.
„Vztah k jídlu netvoří pouze složení stravy, ale i způsob, jakým jídlo prožíváme. Tento přístup by měl mít možnost zažít každý.“
Bc. Tereza Honzová
CEO